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miércoles, 26 de enero de 2011

manzanas con pasas y merengue.(al microondas)

imprime la receta

Voy a estar una temporadita larga vigilando lo que como...me voy a inclinar mas por las verduras..las frutas y las legumbres..y poco por las recetas con azucar y harina......!!que voy a hacer dieta vaya...hablando claro...
pero a mi el dulce ...es que me pierde...lo necesito.........asi que aqui me teneis..investigando a ver que comere...que sea dulce....y que engorde poco....
y esto es lo que he encontrado en el recetario de la dieta de los puntos.....no se si la conoceis....
asi que lo voy a poner en postres lights....bien guardadito..para que lo podais disfrutar...como yo...no veais ..lo bueno que esta...!!!!


lo que vamos a necesitar....

3 manzanas golden
1 puñado de pasas moscatel
edulcorante liquido
1 vasito de vino dulce
1 clara de huevo
canela en polvo

como se hace......

cortamos las manzanas a lo ancho por la mitad..y las vaciamos un poco.....le hacemos unos cortes poco profundos en la piel..para que no explote.....echamos unas gotas de edulcorante y de canela....las pasas...y el vasito de vino en el fondo del recipiente..y las metemos en el microondas...7 minutos....


y se sirve con un poco de clara batida a punto de nieve..con unas gotas de edulcorante...

9 comentarios:

  1. Que rica forma de comer las manzanas, que buena pinta.

    Saludos

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  2. Patri, necesitas dieta?. Pero si yo te veo estupenda!. Bueno, te lo paso porque me encantan las manzanas con esas pasitas y el merengue, que si no...
    Un besote

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  3. jose manuel..gracias ..estan buenisimas!!

    laube...ja.ja...las apariencias engañan...necesito dieta...por salud...y por el tipazo.....ja.ja..

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  4. No sé si necesitas dieta, yo te veo estupenda, pero esas manzanas me chiflan!
    Besos

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  5. dami....es que esas foto..tiene tres años...la tendre que cambiar por que si no voy a parecer la novia de dracula..siempre joven..ja.ja

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  6. Patri, que pena que los dulces engorden, pero si sigues investigando y encontrando estas delicias sanas y ligeras pues podremos tomar algunos dulces.
    Un besito

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  7. nora...no lo dudes...
    ya veras..que postrecicos hacemos...ja.ja
    un besito

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  8. ¡¡ qué cosa más rica !! Tomo nota aunque engordara, hay que probarlas.....
    Besos

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  9. carmen rosa...hola guapa!!...esto no tiene apenas calorias..asi que hay que comerlo sin remordimientos...ja,.ja
    un beso

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muchas gracias por estar aqui,cada comentario tuyo es muy importante para mi!,perdona,si no contesto enseguida,pero te aseguro que los leo todos